私のつわり体験記です
つわり時期というのは思いもよらない事が起こります
特に食べ物の好みに関しては、びっくりする事だらけです
私の場合ですが、元々は肉が大好きで妊娠する前はよく焼き肉を食べに出掛けていました
ところが、妊娠してつわりが始まると肉が全くダメになってしまったのです
つわり中という事もあり、私の食欲はガタンと落ちていてなかなか食べられる物がなく、困っていました
キッチンに立つのも辛かったので、主人には申し訳ないと思いながらも自分の分の食事は適当に済ませてもらっていました
ある日、主人は仕事から帰ると肉をフライパンでジュージューと焼いていました
焼き肉の音と匂い
あまりにもつわりで食欲がない私の為に、大好物の焼き肉を作ってくれると言うのです
つわりでも、きっと大好きな肉なら食べられるだろう
しかし、私はその期待に応える事はできませんでした
つわりのせいで、恐ろしく肉を気持ち悪いと感じたのです
「食べたくない」と言おうとしましたが、そんな暇もなく焼き肉の匂いだけでそのまま嘔吐してしまいました
せっかくの主人の思いやりを無駄にしてしまったという悲しみと、つわりの気持ち悪いムカムカで涙がポロポロと出てきました
当時は自分の気持ちとは裏腹に、つわりで肉を気持ち悪いと感じてしまう自分の身体に苛立って仕方ありませんでした
つわりで肉や焼き肉が気持ち悪いと感じるのはなぜ？
しかし、妊娠前までは大好物だった肉がつわりのせいで食べられなくなるのはなぜなのでしょうか？
これは、おそらく妊娠した事による身体のホルモンバランスの変化の影響だと考えられているようです
このホルモンバランスの変化によって、嗜好が変わってしまう事があるようですよ
私の場合は、元々肉が大好きだったのにもかかわらず、つわりで肉が食べたくないという気持ちの変化がありました
実際に焼き肉の匂いを嗅ぐだけで嘔吐してしまうという事も体験しています
しかし実際につわり期間中に脂分の多い肉を食べてしまうと、消化に時間がかかる為、胃に負担をかけてしまい、その結果つわり症状を悪化させてしまうのではないか？とも考えたりもします
なので、これはあくまでも私個人の憶測でしかありませんが、身体が勝手に胃に負担をかける食べ物は拒否していたのかな？だからつわり中は肉を気持ち悪いとか、食べたくないとか身体が勝手に拒否反応を示していたのかな？と思ったりもします
何度も言いますが、これは私の個人的な考えであって医学的に正確な情報ではありません
ただ、こう考えると少しはつわり中の辛い気持ちも紛れるかな？と思います
何か理由があって、今の自分はこうなっていると考えた方が私は納得できたので、無理矢理自分を納得させたかっただけかもしれませんが
つわりで肉を食べたくない時、栄養は大丈夫なの？
私がつわり中に心配したのは、食べられる物に偏りが出てくると、栄養面は大丈夫なのか？という事でした
つわりで肉が気持ち悪い、焼き肉を食べたくないという場合には不足する栄養はないのでしょうか？
肉を食べない事で足りなくなりそうな栄養素といえば、大まかにたんぱく質と鉄分だと思います
たんぱく質は、大豆でできている豆腐や納豆、魚などを食べる事で補う事ができますね
また、鉄分はプルーンやあさり、ほうれん草などに入っています
こうして見ると、肉に入っている栄養素は他の食べ物できちんと補えそうですね
なので、つわりで肉が気持ち悪い、食べたくないと感じる場合には無理に食べる必要はないという事が分かります
つわりは一生続くわけではありませんので、気軽な気持ちで「焼き肉が気持ち悪くて食べたくないから、その代わりに ◯◯ を食べよう！」と試してみてはいかがでしょうか？
つわりで大好物の肉が苦手に！【まとめ】
私の場合はつわりで肉が食べたくなくなりましつが、これは妊婦さんによって食べ物が違います
初めはその変化に戸惑う事もあるかもしれませんが、つわりは妊娠中の一時的なものだと思います
なので、どうかあまりストレスに感じないでくださいね
ママである妊婦さんがストレスをたくさん感じてしまうと、つわりが悪化してしまうなんていう話も聞きます
辛い時期かもしれませんが、できるだけ赤ちゃんとの未来を楽しく考えながら過ごしてほしいと思います
